Richard Mackovič

Štedrovečerná večera a trávenie?

Štedrovečerná večera a trávenie

Vianoce sú obdobím plným tradícií, pre každého reprezentujú určité hodnoty a každý ich vníma trochu inak. Jedno však majú spoločné – tradičné a chutné jedlo. Od oblátok cez kapustnicu, majonézový šalát s kaprom až po neodolateľné medovníky a zákusky. Fakt na úvod Jedna zo štúdií uvádza, že počas Vianočnej večere priemerne skonzumujeme viac ako 5000 …

Štedrovečerná večera a trávenie Čítajte viac »

Mávate často zlú náladu?

Mávate často zlú náladu? Príčinou môže byť aj trávenie!

Takmer desať percent dospelých ľudí v Spojených štátoch amerických si každoročne prejde istou formou poruchy nálady1. Ženy majú v porovnaní s mužmi až dvojnásobne vyššie riziko vzniku depresívnej epizódy2. Aké faktory vplývajú na vznik depresie? Genetika, stav imunitného systému, endokrinný systém alebo vplyvy vonkajšieho prostredia ako napríklad rozchod s partnerom, resp. partnerkou. Asi málokto by však …

Mávate často zlú náladu? Príčinou môže byť aj trávenie! Čítajte viac »

Ako vplývajú horúčavy na trávenie?

Ako vplývajú horúčavy na trávenie?

Pre náš organizmus sú vlny horúčav náročnou výzvou a tráviaci systém nie je výnimkou. V črevách sa nachádza viac ako 70% imunitného systému a pri rozličných teplotách majú lepšie podmienky na existenciu rozličné baktérie – prospešné aj škodlivé. Ako vplývajú horúčavy na trávenie? Ktoré faktory vonkajšieho prostredia ovplyvňujú zloženie črevného mikrobiómu? Medzi faktory ovplyvňujúce zloženie …

Ako vplývajú horúčavy na trávenie? Čítajte viac »

probiotiká pri sezónnej nádche

Môžu probiotiká pomôcť pri sezónnej nádche?

Medzi počtom hlásených infekčných a imunologických chorôb, ku ktorým patria aj alergické ochorenia, bol od roku 1950 po rok 2000 zaznamenaný inverzný vzťah. To znamená, že podobne rýchlo, ako klesal počet nakazených infekčnými ochoreniami, v týchto rokoch narastal počet ľudí s alergickým ochorením. Až jedna tretina populácie vyspelých krajín má určité alergické ochorenie a dvanásť percent populácie vyspelých krajín má práve …

Môžu probiotiká pomôcť pri sezónnej nádche? Čítajte viac »

Život a mikrobióm

Život a mikrobióm – spoločná cesta za zdravím

Narodíme sa ako tabula rasa, z latinského výrazu nepopísaná tabuľa, na ktorú sa počas nášho života premietnu všetky naše zážitky a skúsenosti. Filozofický pojem, ktorý ako prvý sformuloval údajne sám Platón, aby neskôr inšpiroval mnohých ďalších filozofov. V podstate každý človek, s ktorým nadviažeme kontakt, rozličnou mierou vplýva na to, kým sa v živote stávame. Majú na nás vplyv len …

Život a mikrobióm – spoločná cesta za zdravím Čítajte viac »

Parkinsonova choroba

Začína Parkinsonova choroba v črevách?

Najnovšie výskumy naznačujú zapojenie čriev do vzniku Parkinsonovej choroby. Budeme môcť o niekoľko rokov predchádzať tomuto ochoreniu? Za ochorením stoja aj črevá Vedci tímu vedeného Bojingom Liu z Karolinska Instituet vo Švédsku vydali štúdiu, ktorá bola publikovaná aj v magazínoch Neurology. Vedci zúčastnení na výskume prišli na nové dôkazy poukazujúce na to, že Parkinsonova choroba môže začať …

Začína Parkinsonova choroba v črevách? Čítajte viac »

Ochorenie covid-19 a mikrobióm

Vplyv črevného mikrobiómu na priebeh ochorenia COVID-19

Viac ako 110 miliónov ľudí sa celosvetovo nakazilo ochorením COVID-19. Jeho priebeh je značne variabilný. Od bezpríznakového priebehu, cez jednoduchú virózu, až po hospitalizáciu a potrebu liečby umelou pľúcnou ventiláciou. Nekrič hop, kým nepreskočíš. Až u jednej tretiny nakazených ľudí  po prekonaní ochorenia spôsobeného vírusom SARS-COV-2 môžu pretrvávať príznaky ochorenia ešte ďalších 6 týždňov2. Najčastejšie …

Vplyv črevného mikrobiómu na priebeh ochorenia COVID-19 Čítajte viac »

Tabletky vs. roztok - nie sú probiotiká ako probiotiká

Tabletky vs. roztok – nie sú probiotiká ako probiotiká

Myšlienka konzumácie živých baktérií nie je vo svete medicíny novinkou. V roku 1907 túto myšlienku rozpracoval študent Louisa Pasteura Élie Metchnikoff, ktorý prisudzoval liečivé účinky určitému druhu baktérií nazývanému laktobacily1. V jednej z jeho mnohých štúdií objavil spôsob umožňujúci obmedziť množstvo hnilobných procesov v hrubom čreve znížením pH hrubého čreva. Zistil, že práve laktobacil, ktorý …

Tabletky vs. roztok – nie sú probiotiká ako probiotiká Čítajte viac »

Zdravý mikrobióm

Zdravý mikrobióm môže pomôcť v boji s obezitou

Možno existuje len jeden kardinálny hriech: netrpezlivosť. Kvôli netrpezlivosti sme boli vyhnaní z raja, kvôli netrpezlivosti sa nemôžeme vrátiť. Takto znie parafráza od autora W.H. Audena, ktorá by sa dala aplikovať na široké spektrum myšlienok, napríklad aj na niektoré druhy chudnutia. Existuje množstvo tzv. „fat diets“, termín označujúci diétne stravovanie zamerané na stratu čo najväčšej …

Zdravý mikrobióm môže pomôcť v boji s obezitou Čítajte viac »

Probiotiká v tehotenstve

Probiotiká v tehotenstve

Tehotenstvo prináša pre ženu množstvo nových pocitov, emócií a skúseností. Možno sa seba pýtate: „Robím to správne?” „Akým spôsobom môžem podporiť zdravie seba a svojho dieťaťa?“ Na prvú otázku by len ťažko vedela odpovedať osoba mužského pohlavia. Chlap, ktorý sa najviac priblížil pochopeniu, ako sa cítia tehotné ženy, bol pravdepodobne Arnold Schwarzenegger vo filme Junior. …

Probiotiká v tehotenstve Čítajte viac »

Mikrobióm a imunita

Jedno waleské príslovie hovorí: „Jedno jablko denne doktora von z dverí vyženie.” Ak by waleská ľudová slovesnosť vznikala v 21. storočí, toto príslovie by znelo inak: „Čím viac druhov baktérií v črevách máš, tým ľahšie sa doktorovi vyhýbaš.” Okrem známych faktorov, ktoré vplývajú na imunitný systém, akými sú napríklad životný štýl, strava, stresové zaťaženie či genetická …

Mikrobióm a imunita Čítajte viac »

užívanie probiotík s antibiotikami

Aký význam má užívanie probiotík s antibiotikami?

V tele každého z nás žije väčší počet baktérií, ako našich vlastných buniek. Baktérie s nami vytvárajú „partnerský” vzťah, z ktorého väčšinu času profitujeme. Ako v každom vzťahu, aj tu sa za určitých podmienok môžu s nami rozhádať. Všetko závisí od toho, ako sa k nim správame. Naše zdravie závisí od jednotlivých druhov baktérií, pričom platí, že …

Aký význam má užívanie probiotík s antibiotikami? Čítajte viac »

Črevný mikrobióm

Črevný mikrobióm – náš druhý mozog

Pomohla vám niekedy pri dôležitom rozhodnutí intuícia? V anglickom jazyku existuje výraz „gut feeling”, ktorý v doslovnom preklade znamená „črevný pocit”. Nové štúdie potvrdzujú presnosť tejto anglickej metafory, keďže zistili, že prepojenie medzi črevami a mozgom môže ovplyvňovať niektoré naše rozhodnutia a nálady. Náš „druhý mozog“ sa nazýva enterický nervový systém a to podľa miesta, …

Črevný mikrobióm – náš druhý mozog Čítajte viac »