Blog

Prečo vzniká zápcha? 7 príčin, ktoré by ste mali poznať

Prečo vzniká zápcha? 7 príčin, ktoré by ste mali poznať

Zápcha nie je len drobná nepríjemnosť, ale signál, že črevá nefungujú tak, ako by mali. Od nedostatku vlákniny cez sedavý životný štýl až po lieky či hormonálne zmeny, zistite, čo všetko môže stáť za jej vznikom a kedy je čas vyhľadať lekára.

Ochorenia

Všetky články
Prechladnutie a chlad: Môžu za to skutočne odhalené kríže a členky?
Imunita

Prechladnutie a chlad: Môžu za to skutočne odhalené kríže a členky?

S príchodom chladnejších dní sa opäť objavuje večná téma – môžu krátke nohavice, holé členky alebo „ľahký outfit“ v zime spôsobiť nachladnutie? Je to len prehnaná obava našich rodičov, alebo má ten...
Silnejšia imunita a zdravé trávenie: kľúčom je kombinácia vitamínu D a probiotík
Imunita

Silnejšia imunita a zdravé trávenie: kľúčom je kombinácia vitamínu D a probiotík

Keď sa povie vitamín D, väčšina ľudí si predstaví pevné kosti a zdravé zuby. Pravda je však oveľa širšia. Vitamín D je ako multifunkčný nástroj v našom tele – pracuje potichu v pozadí a ovplyvňuje ...
imunita detí v kolektívoch
Imunita

Imunita v detských kolektívoch: ako ochrániť deti pred chrípkovou sezónou?

Návrat detí do škôlky či školy znamená nové podnety, kamarátstva aj skúsenosti, no zároveň aj častejšie nádchy, kašeľ a menšie či väčšie zdravotné ťažkosti. Jesenné detské kolektívy sú plné vírusov...
saunovanie a otužovanie
Imunita

Ako podporiť svoje zdravie? Zaraďte do dennej rutiny otužovanie a saunovanie!

Ranná ľadová sprcha vás dokáže nakopnúť lepšie než dvojité espresso, večerná sauna zas spoľahlivo odstráni stres a pripraví telo na regeneráciu. Otužovanie a saunovanie nie sú len trendy – majú sku...
Imunita počas chrípkového obdobia: Ako ju efektívne podporiť?
Imunita

Imunita počas chrípkového obdobia: Ako ju efektívne podporiť?

Sezóna vírusov nekončí zimou! Prečo sme v prechodných obdobiach náchylnejší na ochorenia? Nedostatok spánku, stres, zlá strava či vitamínové deficity môžu oslabiť našu imunitu. Ako tomu predchádzať...
Sezónna alergia: 8 tipov, ako zmierniť jej príznaky
Imunita

Sezónna alergia: 8 tipov, ako zmierniť jej príznaky

Sezónna alergia spôsobuje kýchanie, upchatý nos a únavu. Okrem liekov pomáhajú aj režimové opatrenia ako vetranie, nazálna irigácia či probiotiká. Zistite, ako zmierniť príznaky alergickej nádchy a...
Deti a imunita: Ako podporiť obranyschopnosť našich ratolestí?
Imunita

Deti a imunita: Ako podporiť obranyschopnosť našich ratolestí?

Imunitný systém chráni naše telo pred škodlivými vplyvmi. U detí je ešte nezrelý, preto sú náchylnejšie na infekcie. Kľúčovú úlohu v posilnení imunity zohrávajú vitamíny, probiotiká, pohyb a vyváže...
Dobré vs. zlé baktérie - Ako funguje balans v našich črevách?
Imunita

Dobré vs. zlé baktérie - Ako funguje balans v našich črevách?

Črevná mikroflóra ovplyvňuje imunitu od detstva. Prirodzený pôrod a dojčenie podporujú dobré baktérie, zatiaľ čo antibiotiká či cisársky rez môžu narušiť rovnováhu. Strava a probiotiká, ako Sym...
Probiotiká a alergia: Môžu pomôcť pri sezónnej nádche?
Imunita

Probiotiká a alergia: Môžu pomôcť pri sezónnej nádche?

Od roku 1950 do 2000 počet infekčných chorôb klesal, zatiaľ čo alergické ochorenia rástli. Až 12 % populácie trpí alergickou nádchou. Výskumy naznačujú, že probiotiká môžu pomôcť zmierniť jej preja...
Mikrobióm a imunita - ako ju ovplyvňujú baktérie v našich črevách?
Imunita

Mikrobióm a imunita - ako ju ovplyvňujú baktérie v našich črevách?

Črevný mikrobióm ovplyvňuje imunitu viac, než si myslíme. Správne baktérie podporujú tvorbu protilátok a pomáhajú rýchlejšie zvládnuť infekcie. Strava, probiotiká a zdravý životný štýl môžu udržať ...
Mikrobióm a alergie: Akú úlohu zohrávajú baktérie v našich črevách?
Imunita

Mikrobióm a alergie: Akú úlohu zohrávajú baktérie v našich črevách?

Alergie postihujú čoraz viac ľudí a môžu mať rôzne príčiny – od peľu, slnka, zvierat až po potraviny. Ich prejavy sa líšia, no riešenie môže spočívať v podpore imunitného systému a črevného mikrobi...
IMUNITA – Aké doplnky pomôžu a čomu sa vyhnúť?
Imunita

IMUNITA – Aké doplnky pomôžu a čomu sa vyhnúť?

Imunitný systém chráni telo pred chorobami. Oslabuje ho stres, zlý spánok či nesprávna strava. Posilniť ho možno pohybom, vitamínmi (C, D, zinok), otužovaním a starostlivosťou o črevný mikrobióm. D...
Mikrobiota a imunita v chrípkovom období
Imunita

Mikrobiota a imunita v chrípkovom období

Chrípka je vysoko nákazlivé vírusové ochorenie, ktorému možno predchádzať zdravým životným štýlom, hygienou a probiotikami. Mikrobiota ovplyvňuje imunitu a probiotiká môžu pomôcť zmierniť zápalové ...

Až 94 % zákazníkov cíti rozdiel po 3 mesiacoch užívania Symprove

Využite zľavu 27% na 12 týždňový program a pocíťte benefity zdravého mikrobiómu aj vy.

Symprove