Blog

Prerušovaný pôst: Výhody, metódy a vplyv na zdravie a trávenie

Prerušovaný pôst: Výhody, metódy a vplyv na zdravie a trávenie

Prerušovaný pôst, známy aj ako intermittent fasting, je metóda striedania období jedla a pôstu, ktorá má pozitívny vplyv na metabolizmus a zdravie. Zistite, aké sú rôzne metódy pôstu, jeho prínosy pre trávenie, črevnú mikroflóru a celkové zdravie.

Ochorenia

Všetky články
mikrobiom a imunita
Imunita

Mikrobióm a imunita - ako ju ovplyvňujú baktérie v našich črevách?

Jedno waleské príslovie hovorí: „Jedno jablko denne doktora von z dverí vyženie.” Ak by waleská ľudová slovesnosť vznikala v 21. storočí, toto príslovie by znelo inak: „Čím viac druhov baktérií v ...
Sezónna alergia: 8 tipov, ako zmierniť jej príznaky
Imunita

Sezónna alergia: 8 tipov, ako zmierniť jej príznaky

Sezónna alergia je strašiakom nejedného z nás. Alergia patrí k jedným z najčastejších príčin nádchy v rozvinutých krajinách a predstavuje závažný zdravotný problém. Jej príznaky môžeme zmierniť nie...
Děti a imunita: Jak podpořit obranyschopnost našich ratolestí?
Imunita

Deti a imunita: Ako podporiť obranyschopnosť našich ratolestí?

Imunitný systém predstavuje akéhosi strážcu v našom tele. Jeho úlohou je rozoznávať, čo je pre telo neškodné a čo naopak škodlivé. Stráži nás pred vonkajšími vplyvmi, ktoré sú vôkol nás a aj pred t...
Dobré vs. zlé baktérie - Ako funguje balans v našich črevách?
Imunita

Dobré vs. zlé baktérie - Ako funguje balans v našich črevách?

Črevná mikroflóra ovplyvňuje imunitu od detstva. Prirodzený pôrod a dojčenie podporujú dobré baktérie, zatiaľ čo antibiotiká či cisársky rez môžu narušiť rovnováhu. Strava a probiotiká, ako Sym...
Probiotiká a alergia: Môžu pomôcť pri sezónnej nádche?
Imunita

Probiotiká a alergia: Môžu pomôcť pri sezónnej nádche?

Od roku 1950 do 2000 počet infekčných chorôb klesal, zatiaľ čo alergické ochorenia rástli. Až 12 % populácie trpí alergickou nádchou. Výskumy naznačujú, že probiotiká môžu pomôcť zmierniť jej preja...
Mikrobióm a alergie: Akú úlohu zohrávajú baktérie v našich črevách?
Imunita

Mikrobióm a alergie: Akú úlohu zohrávajú baktérie v našich črevách?

Alergie postihujú čoraz viac ľudí a môžu mať rôzne príčiny – od peľu, slnka, zvierat až po potraviny. Ich prejavy sa líšia, no riešenie môže spočívať v podpore imunitného systému a črevného mikrobi...
IMUNITA – Aké doplnky pomôžu a čomu sa vyhnúť?
Imunita

IMUNITA – Aké doplnky pomôžu a čomu sa vyhnúť?

Imunitný systém chráni telo pred chorobami. Oslabuje ho stres, zlý spánok či nesprávna strava. Posilniť ho možno pohybom, vitamínmi (C, D, zinok), otužovaním a starostlivosťou o črevný mikrobióm. D...
Mikrobiota a imunita v chrípkovom období
Imunita

Mikrobiota a imunita v chrípkovom období

Chrípka je vysoko nákazlivé vírusové ochorenie, ktorému možno predchádzať zdravým životným štýlom, hygienou a probiotikami. Mikrobiota ovplyvňuje imunitu a probiotiká môžu pomôcť zmierniť zápalové ...

Až 94 % zákazníkov cíti rozdiel po 3 mesiacoch užívania Symprove

Využite zvýhodnenú ponuku 2+1 mesiac zdarma a pocíťte benefity zdravého mikrobiómu aj vy.

Symprove