Blog

Prerušovaný pôst: Výhody, metódy a vplyv na zdravie a trávenie

Prerušovaný pôst: Výhody, metódy a vplyv na zdravie a trávenie

Prerušovaný pôst, známy aj ako intermittent fasting, je metóda striedania období jedla a pôstu, ktorá má pozitívny vplyv na metabolizmus a zdravie. Zistite, aké sú rôzne metódy pôstu, jeho prínosy pre trávenie, črevnú mikroflóru a celkové zdravie.

Ochorenia

Všetky články
prerušovaný pôst
Mikrobióm

Prerušovaný pôst: Výhody, metódy a vplyv na zdravie a trávenie

Prerušovaný pôst, známy aj ako intermittent fasting, je metóda striedania období jedla a pôstu, ktorá má pozitívny vplyv na metabolizmus a zdravie. Zistite, aké sú rôzne metódy pôstu, jeho prínosy ...
vplyv pikantného jedla na trávenie
Mikrobióm

Vplyv pikantných jedál na trávenie a mikrobióm

Pikantné jedlá nielenže zosilňujú chuťové zážitky, ale aj ovplyvňujú trávenie a črevný mikrobióm. Kapsaicín, hlavná zložka čili papričiek, ponúka množstvo zdravotných benefitov. Pri nadmernej konzu...
Plynatosť a nadúvanie: Príčiny, príznaky a účinné tipy na úľavu
Odborné poradenstvo

Plynatosť a nadúvanie: Príčiny, príznaky a účinné tipy na úľavu

Nafúknuté brucho, plynatosť a nepríjemné tráviace ťažkosti sú bežnou, ale často prehliadanou súčasťou života. Zistite, prečo vznikajú, aké faktory ich ovplyvňujú a ako si s nimi poradiť pomocou jed...
vianočné darčeky
Životný štýl

5 tipov na zmysluplné vianočné darčeky, ktoré podporia zdravie

Každý rok premýšľame, čím pod stromčekom potešiť našich blízkych, a často sa stratíme v záplave obchodných ponúk a najnovších trendov. Čo keby sme to tento rok urobili inak? Čo keby sme siahli po d...
črevný mikrobióm
Odborné poradenstvo

Črevný mikrobióm. Všetko čo potrebujete vedieť – Symprove

Črevný mikrobióm, jedinečný ako otlačok prsta, hrá kľúčovú úlohu v našom zdraví a ovplyvňuje trávenie, imunitu aj emocionálnu rovnováhu. Jeho narušenie môže viesť k ochoreniam, no správna výživa a ...
dermatologička Karolina Baumgartnerová
Odborné poradenstvo

Krása pramení zvnútra: Ako spolu súvisí zdravá pleť a trávenie?

Naša pokožka je úzko prepojená so zdravím tráviaceho systému. Črevný mikrobióm a správna výživa môžu výrazne ovplyvniť kvalitu pleti, zmierniť prejavy kožných ochorení a podporiť celkové zdravie po...
črevná priepustnosť
Odborné poradenstvo

Syndróm zvýšenej črevnej priepustnosti: Ako vzniká, ako sa mu vyhnúť a ako podporiť liečbu?

Syndróm zvýšenej črevnej priepustnosti narúša ochrannú bariéru čriev, čo môže viesť k tráviacim ťažkostiam, zápalom či potravinovým intoleranciám. Prevenciou je úprava stravy, vylúčenie škodlivých...
Štúdie Symprove: Zhrnutie výsledkov 5 nezávislých odborných štúdií
Životný štýl

Štúdie Symprove: Zhrnutie výsledkov 5 nezávislých odborných štúdií

Premýšľate nad kúpou Symprove? Za našimi výsledkami stoja stovky spokojných zákazníkov aj nezávislé štúdie prestížnych medzinárodných univerzít. Prečítajte si ich zhrnutie.
Osoba v kuchyni siaha po svojej rannej dávke Symprove
Mikrobióm

Čo očakávať počas prvých troch mesiacov užívania Symprove

Tak, ako je jedinečný váš mikrobióm, bude jedinečná aj vaša cesta so Symprove. Zhrnuli sme pre vás informácie o tom, čo môžete očakávať počas prvých dvanástich týždňov užívania živých a aktívnych p...
Zdravý mikrobióm: Kľúč k dlhému životu?
Výživa

Zdravý mikrobióm: Kľúč k dlhému životu?

Starnutie ovplyvňuje zloženie črevného mikrobiómu, čo môže viesť k zdravotným problémom, ako sú zápcha, chronické zápaly či kardiovaskulárne ochorenia. Udržiavanie zdravej rovnováhy mikrobiómu pros...
Črevný mikrobióm – náš druhý mozog

Črevný mikrobióm – náš druhý mozog

Vaše črevá majú vlastný „mozog“ – enterický nervový systém, ktorý spolupracuje s mozgom cez blúdivý nerv. Táto komunikácia ovplyvňuje nálady aj rozhodnutia. Pre zdravie čriev je dôležitá bakteriáln...
sTrávte leto v pohode so Symprove
Odborné poradenstvo

sTrávte leto v pohode so Symprove

S letom prichádzajú okrem slnečných dní aj plány na letné výlety a dovolenky. Po ustúpení pandémie koronavírusu si ľudia po celom svete vynahrádzajú deficit cestovania a vyrážajú do exotiky objavov...
Výživa

Recept na bezchybnú pleť a lesklé vlasy

Niekedy je toto riešenie komplexnejšie a inokedy jednoduchšie, jedno je však isté – čistá pleť a zdravé vlasy sa začínajú v črevách. Vzťah medzi črevnou rovnováhou a zdravou pleťou sme odhalili už ...
Crohnova choroba
IBD ochorenia

Crohnova choroba - týka sa aj vás?

Čo je to tá, poslednou dobou tak často skloňovaná, Crohnova choroba? Choroba, ktorá je pomenovaná po americkom lekárovi, bola prvýkrát spomenutá už v roku 1932. V tomto roku ju Dr. Burrill Bernard ...
Probiotiká a ich úloha v každodennej rovnováhe
Životný štýl

Probiotiká a ich úloha v každodennej rovnováhe

Gabriela Krejcarová vo svojom blogu zdieľa rady pre zdravý životný štýl, ktorý jej pomohol prekonať zdravotné problémy. Odporúča prepojenie s prírodou, vyváženú stravu, probiotiká, vitamíny, pravid...
Mikrobióm a spánok: Má naše trávenie vplyv na to, či sa dobre vyspíme?
Odborné poradenstvo

Mikrobióm a spánok: Má naše trávenie vplyv na to, či sa dobre vyspíme?

Spánok a črevná mikrobiota sú úzko prepojené. Nedostatok spánku môže znížiť rôznorodosť prospešných baktérií v tráviacom trakte, čo ovplyvňuje naše zdravie a regeneráciu. Spánok podporuje produkciu...
foodmap dieta
IBD ochorenia

Tipy na stravovanie pri ochoreniach čriev – FODMAP diéta

Článok ponúka tipy na stravovanie pri črevných ochoreniach, zdôrazňujúc nízko-FODMAP diétu. Odporúča sa obmedziť potraviny s vysokým obsahom fermentovateľných sacharidov, ako sú mliečne výrobky, ce...
duševní zdraví
Rozhovory s odborníkmi

7 tipov, ako sa starať o svoje duševné zdravie

Dlhé roky bolo duševné zdravie zanedbávané. Terapia bola len pre bláznov a hovoriť o duševných problémoch bolo nemiestne, skrátka jedno veľké tabu. Starostlivosť o dušu však zohráva v našom živote...
Rakovina hrubého čreva a konečníka
Mikrobióm

Rakovina hrubého čreva a konečníka – Ako vzniká a ako jej predchádzať?

Onkologické ochorenia patria medzi najčastejšie príčiny úmrtí na celom svete. Na popredných priečkach sa nachádza práve rakovina hrubého čreva a konečníka, teda tzv. kolorektálny karcinóm. Samotná...
Sorban draselný – Čo to je a prečo sa ho netreba báť? + pozor na butyrát
Výživa

Sorban draselný – Čo to je a prečo sa ho netreba báť? + pozor na butyrát

Sorban draselný – E202, je soľ kyseliny sorbovej v podobe bieleho kryštalického prášku. Táto látka sa používa ako konzervačná látka, zabraňuje šíreniu plesní a kvasiniek v potravinách. Je dobre roz...
Trápi vás celiakia? Vašim črevám môžu pomôcť probiotiká!
Odborné poradenstvo

Trápi vás celiakia? Vašim črevám môžu pomôcť probiotiká!

Ochorením celiakia, teda celoživotnou neznášanlivosťou lepku, trpí na Slovensku približne 40 000 ľudí. Prečítajte si tento článok a dozviete sa, čo okrem diéty môžete urobiť pre to, aby vaše črevá...
5 najčastejších kožných ochorení a probiotiká
Odborné poradenstvo

5 najčastejších kožných ochorení a probiotiká

5 najčastejších kožných ochorení, ktoré trápia veľkú časť populácie. Aký vplyv majú probiotiká a zdravý mikrobióm, zmierňujú príznaky?
mikrobiom a imunita
Imunita

Mikrobióm a imunita - ako ju ovplyvňujú baktérie v našich črevách?

Jedno waleské príslovie hovorí: „Jedno jablko denne doktora von z dverí vyženie.” Ak by waleská ľudová slovesnosť vznikala v 21. storočí, toto príslovie by znelo inak: „Čím viac druhov baktérií v ...
sezení na toaletě
Tráviace ochorenia

6 tipov, ako mať pravidelnú a zdravú stolicu

V dnešnej dobe sa ešte stále stretávame so stigmou, ktorú so sebou nesie veľká potreba. V prvom rade treba zdôrazniť, že vylučovanie je jednou zo základných fyziologických potrieb pre život a jej a...
Ktoré sú najčastejšie príčiny chorých čriev?
Mikrobióm

Príznaky chorých čriev: Týchto 7 je najčastejších

Viaceré aspekty moderného života, ako vysoká miera stresu, nedostatok spánku, konzumácia spracovaných a vysoko kalorických potravín, alebo nadmerné užívanie antibiotík negatívne ovplyvňujú zloženi...
Ako sa starať o atopickú pokožku?
Mikrobióm

Atopický ekzém – ako súvisí s mikrobiotou a ako ho liečiť?

Atopická dermatitída, tiež známa ako atopický ekzém, je veľmi časté ochorenie postihujúce pokožku, spôsobujúce jej chronický zápal. Ochorenie sa väčšinou začne prejavovať v skorom detstve a časom s...
Divertikulitída sa prejavuje v hrubom čreve
Odborné poradenstvo

Divertikulitída: Čo to je, ako sa prejavuje a aká je liečba?

Divertikulóza hrubého čreva a s ňou súvisiaca a rôznymi formami sa manifestujúca divertikulová choroba, má nielen vo svete, ale aj u nás stúpajúcu tendenciu. Divertikulitída je zápalový proces jedn...
Príznaky IBS je možné zmierniť
IBS

IBS alebo Syndróm dráždivého čreva. Kompletné info

Časté ochorenie, ktoré mnohých doženie do gastroenterologickej ambulancie. Reč je o Syndróme dráždivého hrubého čreva (IBS), funkčnej poruche tráviaceho traktu, ktorá sa prejavuje opakujúcou sa bol...
Syndróm bakteriálneho prerastenia čreva.
Mikrobióm

SIBO. Všetko o chorobe postihujúcej tenké črevo

SIBO, small intestinal bacterial overgrowth, po slovensky syndróm bakteriálneho prerastania tenkého čreva, je syndróm spôsobený premnožením baktérií v tenkom čreve. Ako sa sem dostali? Odkiaľ prera...
Histamínová intolerancia. Všetko, čo potrebujete vedieť – Symprove
Potravinové intolerancie

Histamínová intolerancia. Všetko, čo potrebujete vedieť – Symprove

Komplexný článok o histamínovej intolerancii. Nájdete tu informácie o tom, čo je to histamín, ako sa prejavuje histamínová intolerancia, ako potláčať jej príznaky a či môžu pomôcť aj probiotiká.
IBD: Základné informácie o zápalových ochoreniach čriev
IBD ochorenia

IBD: Základné informácie o zápalových ochoreniach čriev

IBD je skratka z anglického Inflammatory Bowel Diseases a predstavuje zápalové ochorenia tráviaceho traktu. Aké ochorenia sem spadajú, ako sa prejavujú a ako prebieha ich liečba? 
Liečba IBD – zápalových ochorení čreva
IBD ochorenia

Liečba IBD – zápalových ochorení čreva

Komplexná liečba zápalových ochorení čreva (IBD), medzi ktoré patrí Crohnova choroba a ulcerózna kolitída, zahŕňa samozrejme terapiu liekmi – farmakoterapiu, no dôležitú úlohu zohráva aj úprava živ...
Akné: Príčiny, liečba a prevencia - Symprove
Rozhovory s odborníkmi

Akné: Príčiny, liečba a prevencia - Symprove

Vplyv čriev na zdravie pleti a akné - téma, ktorú nám bližšie predstaví a priblíži dermatologička MUDr. Hajnálka Méryová. V rozhovore hovorí viac o tomto komplexnom kožnom ochorení a spôsoboch, ako...
Čo je laktózová intolerancia a ako sa s ňou vysporiadať?
Potravinové intolerancie

Čo je laktózová intolerancia a ako sa s ňou vysporiadať?

Laktóza, mliečny cukor, tvorí až sedem percent ľudského materského mlieka. Na to, aby naše telo mohlo laktózu zužitkovať, musí ju najprv vstrebať a to sa dá jedine ak sa laktóza rozloží na jednotl...
Ranná rutina a produktivita (nielen) na home office
Životný štýl

Ranná rutina a produktivita (nielen) na home office

Ranná rutina nie je len o tom, ako skoro sa ráno zobudíme, ale aj o tom, ako sa naladíme na nový deň a ako si udržíme energiu až do večera.
Cestovateľská hnačka a zápcha
Životný štýl

Cestovateľská hnačka & zápcha: Nepriateľky všetkých dovolenkárov

Letné mesiace sú pre mnohých z nás časom oddychu, dovoleniek a najmä cestovania. Výlet do novej krajiny za novou kultúrou so sebou prináša aj zvýšené riziko prenosu nákaz a ich nepríjemných symptóm...
Refluxná choroba (GERD): O najčastejšom tráviacom ochorení
Odborné poradenstvo

Reflux alebo refluxná choroba (GERD): O najčastejšom tráviacom ochorení

V dnešnej dobe sa stretávame s rôznymi tráviacimi problémami, pričom jedným z najčastejších je reflux alebo refluxná choroba. Vo víre každodenných povinností a stresujúceho životného tempa sa naše...
Ženské intímne zdravie: Ako ho chrániť v lete, a čo pomôže pri prevencii?
Odborné poradenstvo

Ženské intímne zdravie: Ako ho chrániť v lete, a čo pomôže pri prevencii?

Horúce dni a žiarivé slnečné lúče priam lákajú k vode. Bazény, jazerá, kúpaliská a letné dovolenky pri mori sú pre väčšinu z nás ideálnym programom počas leta. Pre mnohé ženy je však nejedno kúpani...
Sezónna alergia: 8 tipov, ako zmierniť jej príznaky
Imunita

Sezónna alergia: 8 tipov, ako zmierniť jej príznaky

Sezónna alergia je strašiakom nejedného z nás. Alergia patrí k jedným z najčastejších príčin nádchy v rozvinutých krajinách a predstavuje závažný zdravotný problém. Jej príznaky môžeme zmierniť nie...
Probiotiká vs. ulcerózna kolitída a Crohnova choroba
IBD ochorenia

Probiotiká vs. ulcerózna kolitída a Crohnova choroba

Ulcerózna kolitída a Crohnova choroba sú známe aj pre svoje nepríjemné príznaky. Existujú však možnosti, ako ich prejavy zmierniť. Jednou z možností sú aj probiotiká. Ako to funguje? Čítajte ďalej....
Vláknina – načo slúži a ako pomáha nášmu tráveniu?
Výživa

Vláknina – načo slúži a ako pomáha nášmu tráveniu?

V dnešnej dobe sa stretávame s mnohými informáciami, radami a tipmi týkajúcimi sa vlákniny. Čo to teda tá vláknina je a načo nám slúži? Prečo by sme ju mali užívať a v akom množstve? Vláknina je...
Podpora a informácie pre pacientov s IBD: Odpovedá predsedníčka Slovak Crohn Clubu
IBD ochorenia

Podpora a informácie pre pacientov s IBD: Odpovedá predsedníčka Slovak Crohn Clubu

V rozhovore s Veronikou Ivančíkovou, predsedníčkou občianskeho združenia Slovak Crohn Club, sme získali pohľad do sveta pacientov s chronickým zápalovým ochorením čriev (IBD). Rozhovor nám poskytol...
Vzťah medzi emocionálnym stavom a stravovaním: Odpovedá psychologička Denisa Moravčík Debrecká
Odborné poradenstvo

Vzťah medzi emocionálnym stavom a stravovaním: Odpovedá psychologička Denisa Moravčík Debrecká 

V dnešnej uponáhľanej dobe čelíme mnohým výzvam, ktoré ovplyvňujú nielen naše fyzické, ale aj duševné zdravie. Jedným z aspektov, ktorým sa stále viac venujeme, je vzájomný vzťah medzi našim emocio...
Láska ide cez črevá, alebo ako môže trávenie ovplyvniť pocity náklonnosti
Životný štýl

Láska ide cez črevá, alebo ako môže trávenie ovplyvniť pocity náklonnosti

Príslovie „Láska ide cez žalúdok“ pozná väčšina z nás. Naše staré mamy v minulosti lákali nápadníkov na výbornú kuchyňu a chutné pokrmy a hoci odvtedy sa zmenili pomery v spoločnosti aj romantické ...
Děti a imunita: Jak podpořit obranyschopnost našich ratolestí?
Imunita

Deti a imunita: Ako podporiť obranyschopnosť našich ratolestí?

Imunitný systém predstavuje akéhosi strážcu v našom tele. Jeho úlohou je rozoznávať, čo je pre telo neškodné a čo naopak škodlivé. Stráži nás pred vonkajšími vplyvmi, ktoré sú vôkol nás a aj pred t...
Gastroenterológ o IBD ochoreniach: Crohnova choroba a ulcerózna kolitída
IBD ochorenia

Gastroenterológ o IBD ochoreniach: Crohnova choroba a ulcerózna kolitída

Diagnostika a liečba ochorení zápalového čreva (IBD) ako Crohnova choroba a ulcerózna kolitída môžu byť veľmi individuálne. Crohnova choroba sa prejavuje rôznymi formami a stupňami závažnosti u rôz...
Ulcerózna kolitída - čo to je, príznaky, diagnostika a liečba
IBD ochorenia

Ulcerózna kolitída - čo to je, príznaky, diagnostika a liečba

Zápal sliznice hrubého čreva alebo ulcerózna kolitída postihuje dnes pomerne dosť vysoké množstvo ľudí. Čo by ste o tomto ochorení mali vedieť? Ulcerózna kolitída je spolu s Crohnovou chorobou jedn...
Syndróm dráždivého čreva (IBS) a funkčná medicína
IBS

Syndróm dráždivého čreva (IBS) a funkčná medicína

Syndróm dráždivého čreva (IBS) postihuje približne 10 až 15 percent európskej populácie. Jeho symptómy sú rôznorodé, pričom mnohí z pacientov si svoju diagnózu ani neuvedomujú. Jedným z možných lie...
Zdravá pečeň a trávenie - Sú kľúčom črevá?
Odborné poradenstvo

Zdravá pečeň a trávenie - Sú kľúčom črevá?

Hepatológia ide ako veda ruka v ruke s gastroenterológiou, no na rozdiel od nej sa nezaoberá celým tráviacim traktom. Zameriava sa na pečeň, pankreas a žlčník. Pri týchto odboroch je dôležitá úzka ...
Laktobacily v Symprove: Ako si vybrať správne probiotiká, a ktoré bakteriálne kmene sú prospešné?
Odborné poradenstvo

Laktobacily v Symprove: Ako si vybrať správne probiotiká, a ktoré bakteriálne kmene sú prospešné?

Pri správnom výbere probiotík je dôležité si klásť správne otázky: V akej sú forme, aké kmene obsahujú, na akú značku sa zamerať? Dôležité je mať na pamäti, že každý organizmus je individuálny a to...
Crohnova choroba - chronické ochorenie, ktoré sa nedá úplne vyliečiť
IBD ochorenia

Crohnova choroba - chronické ochorenie, ktoré sa nedá úplne vyliečiť

Crohnova choroba je typ zápalového ochorenia tráviaceho traktu a v Európe postihuje približne 400 pacientov na 100-tisíc obyvateľov. Vedci zistili, že za vznikom Crohnovej choroby stoja okrem bakté...
Probiotiká a menopauza – môžu zmierniť jej príznaky?
ženské zdravie

Probiotiká a menopauza – môžu zmierniť jej príznaky?

Menopauza a jej príznaky sú často ťažké a nepohodlné pre mnoho žien. Hormonálne zmeny, ktoré nastávajú počas menopauzy, môžu viesť k rôznym problémom, ako sú návaly horúčavy, nespavosť, suchosť pok...
Tráviace ochorenia vo svete: Syndróm dráždivého čreva (IBS)
IBS

Tráviace ochorenia vo svete: Syndróm dráždivého čreva (IBS)

Syndróm dráždivého čreva (IBS) patrí k funkčným poruchám tráviaceho traktu, ktoré sú veľmi častou príčinou návštev gastroenterologickej ambulancie. Ide o opakujúcu sa bolesť, ktorá sa objavuje najm...
Nové zistenia: Parkinsonova choroba – môžu pomôcť probiotiká?
Odborné poradenstvo

Nové zistenia: Parkinsonova choroba – môžu pomôcť probiotiká?

Parkinsonova choroba (Parkinson’s disease, PD) postihuje významnú časť populácie, najmä ľudí vo veku nad 65 rokov. Trpí ňou približne 3,7 percenta populácie v tomto veku a je druhou najrozšírenejšo...
Bakteriálna vaginóza u žien a jej liečba probiotikami
Odborné poradenstvo

Bakteriálna vaginóza u žien a jej liečba probiotikami

Bakteriálna vaginóza a vaginálne infekcie sú častým problémom žien. Probiotiká môžu pomôcť obnoviť rovnováhu vaginálnej mikroflóry, znižovať riziko infekcií, podporovať zdravé tehotenstvo a prevenc...
Aké sú výhody užívania probiotík?
Výživa

Aké sú výhody užívania probiotík?

Probiotiká majú široké zdravotné benefity – podporujú trávenie, znižujú riziko ekzémov u detí, pomáhajú pri regulácii hmotnosti a pozitívne ovplyvňujú mozgové funkcie. Okrem toho môžu zlepšiť nálad...
Dobré vs. zlé baktérie - Ako funguje balans v našich črevách?
Imunita

Dobré vs. zlé baktérie - Ako funguje balans v našich črevách?

Črevná mikroflóra ovplyvňuje imunitu od detstva. Prirodzený pôrod a dojčenie podporujú dobré baktérie, zatiaľ čo antibiotiká či cisársky rez môžu narušiť rovnováhu. Strava a probiotiká, ako Sym...
Probiotiká v útlom veku: Ako vplývajú na vývin dieťaťa?
Odborné poradenstvo

Probiotiká v útlom veku: Ako vplývajú na vývin dieťaťa?

Probiotiká podporujú zdravie čriev detí, ovplyvňujú imunitu, náladu aj trávenie. Pomáhajú po antibiotikách, zlepšujú funkciu mozgu a metabolizmus. Pri užívaní treba dbať na správne dávkovanie a...
Ako pripraviť zeleninu, aby nestratila živiny?
Recepty

Ako pripraviť zeleninu, aby nestratila živiny?

Tepelná úprava zeleniny ovplyvňuje obsah vitamínov – niektoré metódy, ako varenie na pare či stir-fry, sú šetrnejšie. Varenie v mikrovlnke môže dokonca zachovať viac živín než tradičné varenie. Dôl...
SYMPROVE v tehotenstve – Autentická skúsenosť
Výživa

SYMPROVE v tehotenstve – Autentická skúsenosť

Moje trávenie bolo roky stabilné, no tehotenstvo prinieslo nadúvanie, kŕče a zápchu. Po užívaní probiotík Symprove sa trávenie zlepšilo, bolesti ustúpili a histamínová intolerancia sa zmiernila. Od...
Štedrovečerná večera a trávenie
Výživa

Štedrovečerná večera a trávenie

Vianočné hodovanie ovplyvňuje črevný mikrobióm, no jeho rovnováha sa môže rýchlo obnoviť. Strava, pohyb a probiotiká ako Symprove pomáhajú udržať zdravé trávenie aj počas sviatkov. Vychutnajte ...
Symprove™ probiotiká ako pomocník v boji s atopickým ekzémom
Výživa

Symprove™ probiotiká ako pomocník v boji s atopickým ekzémom

Atopický ekzém je autoimunitné ochorenie ovplyvnené črevným mikrobiómom. Až 80 % imunity sídli v črevách, preto správne probiotiká, ako Symprove, môžu zmierniť prejavy ekzému. Tekutá forma Symprove...
Mávate často zlú náladu? Príčinou môže byť aj trávenie!
Výživa

Mávate často zlú náladu? Príčinou môže byť aj trávenie!

Črevný mikrobióm komunikuje s mozgom cez tzv. gut-brain axis a ovplyvňuje našu náladu. Až 90 % serotonínu vzniká v črevách. Výskumy naznačujú, že probiotiká môžu pomáhať pri poruchách nálad. Sympro...
Ako vplývajú horúčavy na trávenie?
Odborné poradenstvo

Ako vplývajú horúčavy na trávenie?

Horúčavy ovplyvňujú črevný mikrobióm presmerovaním krvi do kože, čím sa mení prostredie v črevách. Štúdie na zvieratách naznačujú, že teplota vplýva na zloženie baktérií. Symprove pomáha udržiavať ...
Probiotiká a alergia: Môžu pomôcť pri sezónnej nádche?
Imunita

Probiotiká a alergia: Môžu pomôcť pri sezónnej nádche?

Od roku 1950 do 2000 počet infekčných chorôb klesal, zatiaľ čo alergické ochorenia rástli. Až 12 % populácie trpí alergickou nádchou. Výskumy naznačujú, že probiotiká môžu pomôcť zmierniť jej preja...
Prečo sú probiotiká dôležité pre zdravé srdce?
Odborné poradenstvo

Prečo sú probiotiká dôležité pre zdravé srdce?

Srdce a črevo sú prepojené viac, než sa zdá. Probiotiká môžu pomôcť pri zlepšovaní srdcového zlyhávania, znižovaní hladiny cholesterolu, zlepšení hladín vitamínu D, regulácii krvného tlaku, zmierne...
Život a mikrobióm – spoločná cesta za zdravím
Životný štýl

Život a mikrobióm – spoločná cesta za zdravím

Mikrobióm je unikátny pre každého človeka a začína sa vytvárať už pri pôrode. Vplyv mikroorganizmov na naše zdravie, imunity a správanie je stále predmetom výskumu. Nové štúdie ukazujú, že črevné b...
Začína Parkinsonova choroba v črevách? - Symprove
Životný štýl

Začína Parkinsonova choroba v črevách? - Symprove

Najnovší výskum naznačuje, že Parkinsonova choroba môže začínať v črevách. Štúdia zo Švédska ukázala, že pacienti po trunkálnej vagotómii mali nižšie riziko ochorenia. Zistilo sa tiež spojenie medz...
Vplyv črevného mikrobiómu na priebeh ochorenia COVID-19
Odborné poradenstvo

Vplyv črevného mikrobiómu na priebeh ochorenia COVID-19

Črevný mikrobióm ovplyvňuje priebeh COVID-19 moduláciou imunity. Štúdia z Hong Kongu ukázala, že niektoré baktérie súvisia so závažnejším priebehom, iné podporujú rovnováhu. Probiotiká ako Symprove...
Tabletky vs. roztok - nie sú probiotiká ako probiotiká
Odborné poradenstvo

Tabletky vs. roztok - nie sú probiotiká ako probiotiká

Konzumácia živých baktérií má dlhú históriu, pričom Élie Metchnikoff položil základy probiotík. Nie všetky baktérie sú vhodné – musia byť bezpečné a účinné. Symprove, vďaka vodnému základu, prekoná...
Zdravý mikrobióm môže pomôcť v boji s obezitou
Odborné poradenstvo

Zdravý mikrobióm môže pomôcť v boji s obezitou

Netrpezlivosť pri chudnutí vedie k extrémnym diétam, ktoré často spôsobujú jojo efekt. Črevný mikrobióm zohráva kľúčovú úlohu v regulácii hmotnosti, a diéty s nízkym obsahom sacharidov môžu nar...
Probiotiká v tehotenstve? Komplexný sprievodca - Symprove
Odborné poradenstvo

Probiotiká v tehotenstve? Komplexný sprievodca - Symprove

Probiotiká sú bezpečné a prospešné počas tehotenstva, podporujú trávenie, imunitu a duševné zdravie. Svetová alergologická organizácia ich odporúča najmä pri riziku alergií u dieťaťa. Výber kvalitn...
Aký význam má užívanie probiotík s antibiotikami?
Odborné poradenstvo

Aký význam má užívanie probiotík s antibiotikami?

Antibiotiká pomáhajú liečiť bakteriálne infekcie, no môžu narušiť rovnováhu črevného mikrobiómu. Ich nesprávne užívanie vedie k rezistencii baktérií a nežiaducim účinkom. Pre ochranu zdravia je...
Mikrobióm a alergie: Akú úlohu zohrávajú baktérie v našich črevách?
Imunita

Mikrobióm a alergie: Akú úlohu zohrávajú baktérie v našich črevách?

Alergie postihujú čoraz viac ľudí a môžu mať rôzne príčiny – od peľu, slnka, zvierat až po potraviny. Ich prejavy sa líšia, no riešenie môže spočívať v podpore imunitného systému a črevného mikrobi...
Histamínová intolerancia – čo nejesť, čo jesť a ako ju liečiť?
Odborné poradenstvo

Histamínová intolerancia – čo nejesť, čo jesť a ako ju liečiť?

Histamínová intolerancia vzniká nedostatočným odbúravaním histamínu. Vyhýbanie sa rizikovým potravinám a podpora DAO enzýmu môžu zmierniť príznaky. Niektoré probiotické baktérie môžu histamín rozkl...
Podráždená pokožka či akné. Aký má mikrobióm vplyv na zdravie pleti?
Odborné poradenstvo

Podráždená pokožka či akné. Aký má mikrobióm vplyv na zdravie pleti?

Koža, najväčší orgán ľudského tela, má kľúčovú úlohu v ochrane tela. Mikrobióm kože ovplyvňuje zdravie pokožky a môže viesť k ochoreniam ako akné alebo atopická dermatitída. Správna starostlivosť a...
Recept: Lahodná mrkvová torta
Recepty

Recept: Lahodná mrkvová torta

Tento recept na mrkvovú tortu je ideálny na prípravu po Veľkej Noci, keď hľadáte niečo chutné a ľahké na trávenie. Korpus je jemný a vláčny, zatiaľ čo krém s tvarohom a medom je lahodný a osviežujú...
Recept_Tortilla de patatas al estilo mama Vigil Avello
Recepty

Recept: Tortilla de patatas al estilo mama Vigil Avello

Tortilla de patatas je tradičné španielske jedlo, ktoré si pripravíte aj doma. Potrebujete iba vajcia, zemiaky, cibuľu a olivový olej. Vyskúšajte tento jednoduchý recept, ktorý je ideálny ako rýchl...
Ibuprofén vs Paracetamol pri liečbe COVID-19
Odborné poradenstvo

Ibuprofén vs Paracetamol pri liečbe COVID-19

Ibuprofén a COVID-19: Šíri sa tvrdenie, že ibuprofén zhoršuje priebeh ochorenia, no vedecké štúdie to nepotvrdzujú. EMA skúma jeho bezpečnosť, no odporúča ako prvú voľbu paracetamol. Pacienti užíva...
IMUNITA – Aké doplnky pomôžu a čomu sa vyhnúť?
Imunita

IMUNITA – Aké doplnky pomôžu a čomu sa vyhnúť?

Imunitný systém chráni telo pred chorobami. Oslabuje ho stres, zlý spánok či nesprávna strava. Posilniť ho možno pohybom, vitamínmi (C, D, zinok), otužovaním a starostlivosťou o črevný mikrobióm. D...
Chia dezert s mangovým pyré
Recepty

Chia dezert s mangovým pyré

Chia puding s ovocným pyré je skvelou voľbou na raňajky či desiatu. Bez lepku, bez laktózy, ľahko prenosný a plný chutí! Stačí chia semienka, kokosové mlieko a obľúbené ovocie. Pripravte si ho do p...
Čokoládová vegánska torta
Recepty

Čokoládová vegánska torta

Jednoduchá a rýchla vegánska banánovo-čokoládová torta, vhodná aj pre ľudí s intoleranciou na laktózu či lepok. Základ tvorí kokosové mlieko, banány a čokoláda, pričom zdobenie je len na vašej fant...
Vplyv alkoholu na črevnú mikrobiotu a trávenie
Odborné poradenstvo

Vplyv alkoholu na črevnú mikrobiotu a trávenie

Alkohol ovplyvňuje črevnú mikrobiotu a môže poškodiť pečeň. Nadmerná konzumácia znižuje prospešné baktérie, no probiotiká môžu pomôcť obnoviť rovnováhu a chrániť trávenie. Hoci neodstránia opicu, p...
Mikrobiota a imunita v chrípkovom období
Imunita

Mikrobiota a imunita v chrípkovom období

Chrípka je vysoko nákazlivé vírusové ochorenie, ktorému možno predchádzať zdravým životným štýlom, hygienou a probiotikami. Mikrobiota ovplyvňuje imunitu a probiotiká môžu pomôcť zmierniť zápalové ...
Vplyv stravovania na črevnú mikrobiotu a ako ovplyvňuje mikrobiota priberanie
Odborné poradenstvo

Vplyv stravovania na črevnú mikrobiotu a ako ovplyvňuje mikrobiota priberanie

Črevná mikrobiota závisí od stravy a ovplyvňuje zdravie aj hmotnosť. Pestrá strava bohatá na vlákninu a fermentované potraviny podporuje rozmanitú mikrobiotu, ktorá chráni pred obezitou a zápalmi. ...
Ochorenia pečene a probiotiká
Odborné poradenstvo

Ochorenia pečene a probiotiká

Črevná mikrobiota ovplyvňuje zdravie pečene a jej nerovnováha môže viesť k ochoreniam ako NAFLD či cirhóza. Probiotiká môžu pomôcť znížiť zápal, zlepšiť črevnú bariéru a podporiť liečbu. Výskumy na...
Liečba SIBO
Odborné poradenstvo

Liečba SIBO

SIBO je liečiteľné antibiotikami alebo probiotikami, ktoré pomáhajú obnoviť črevnú rovnováhu. Diéta s nízkym obsahom FODMAP znižuje symptómy tým, že obmedzuje fermentovateľné sacharidy. Liečba by m...
SIBO - keď sa premnožia naše dobré baktérie
Odborné poradenstvo

SIBO - keď sa premnožia naše dobré baktérie

SIBO je premnoženie baktérií v tenkom čreve, narúšajúce trávenie a vstrebávanie živín. Spôsobuje nadúvanie, hnačku, zápchu a malnutríciu. Často vzniká pri poruchách črevnej motility či ochoreniach ...
Liečba IBS
IBS

Liečba IBS

Liečba IBS sa zameriava na zmiernenie symptómov prostredníctvom úpravy stravy, farmakoterapie a probiotík. Diéta zahŕňa pravidelné stravovanie, hydratáciu a obmedzenie dráždivých potravín. Lieky po...
IBS: Syndróm dráždivého čreva, prečo vzniká a ako sa prejavuje?
IBS

IBS: Syndróm dráždivého čreva, prečo vzniká a ako sa prejavuje?

Syndróm dráždivého čreva (IBS) je chronické ochorenie tráviaceho traktu, ktoré spôsobuje bolesť brucha, hnačku, zápchu a nafukovanie. Príčiny sú nejasné, no súvisia s črevnou dysbiózou, nervovým sy...
Symprove mi pomohol vrátiť sa do normálneho života
Mikrobióm

Symprove mi pomohol vrátiť sa do normálneho života

Adriana sa roky trápila s tráviacimi problémami a žlčníkom. Po vyskúšaní Symprove pocítila zlepšenie už po 4 dňoch – zmizli hnačky, nafúknutie aj bolesti. Po vysadení sa jej ťažkosti vrátili, preto...
Mikrobióm: Spoznajte svet ľudskému oku neviditeľný
Mikrobióm

Mikrobióm: Spoznajte svet ľudskému oku neviditeľný

Baktérie sú našimi dávnymi spoločníkmi a zohrávajú kľúčovú úlohu v zdraví. Tvoria mikrobióm, ktorý ovplyvňuje trávenie, imunitu aj náladu. Nerovnováha v črevnej mikrobiote môže viesť k alergiám, ob...
Dysbióza. Čím je spôsobená? Je možné ju zvrátiť, pomôžu probiotiká?
Mikrobióm

Dysbióza. Čím je spôsobená? Je možné ju zvrátiť, pomôžu probiotiká?

Zápalové ochorenia čriev, ako Crohnova choroba a ulcerózna kolitída, sú chronické poruchy tráviaceho traktu spojené s imunitnou dysfunkciou. Príčinou môže byť genetika, dysbióza či stres. Diagnosti...
Aký je rozdiel medzi Crohnovou chorobou a Ulceróznou kolitídou?
IBD ochorenia

Aký je rozdiel medzi Crohnovou chorobou a Ulceróznou kolitídou?

Zápalové ochorenia čreva (IBD) zahŕňajú Crohnovu chorobu a ulceróznu kolitídu, ktoré ovplyvňujú tráviaci trakt a spôsobujú zápaly. Tieto ochorenia sú spojené s genetickými faktormi, imunitnou reakc...
Úloha probiotík v prevencii rakoviny?
ženské zdravie

Úloha probiotík v prevencii rakoviny?

Rakovina prsníka môže byť ovplyvnená mikrobiomom prsníka. Nové štúdie ukazujú, že baktérie ako Lactobacillus acidophilus môžu mať protinádorové účinky, zatiaľ čo baktérie ako Escherichia coli môžu ...
Dokážu probiotiká pomôcť pacientom s Alzheimerom?
Odborné poradenstvo

Dokážu probiotiká pomôcť pacientom s Alzheimerom?

Výskum naznačuje, že probiotiká môžu zlepšiť kognitívne schopnosti u pacientov s Alzheimerovou chorobou. Denné užívanie Lactobacillus a Bifidobacterium počas 12 týždňov viedlo k miernemu zlepšeniu ...
Ako môže naša myseľ prispievať k príznakom IBS?
IBS

Ako môže naša myseľ prispievať k príznakom IBS?

Naše črevá sú úzko prepojené s mozgom a ovplyvňujú nielen trávenie, ale aj náladu a imunitu. Stres mení črevnú mikroflóru, čo môže viesť k zdravotným problémom. Výskumy ukazujú, že zdravé stravovan...
Praktické tipy pre cestovanie s IBS
IBS

Praktické tipy pre cestovanie s IBS

Cestovanie s IBS môže byť výzvou, no so správnou prípravou si môžete dovolenku užiť naplno. Vyberte si vhodnú destináciu, naplánujte trasu, naučte sa kľúčové frázy a majte po ruke lieky. Dôležité j...
Ako sa udržať fit pri Crohnovej chorobe? Poznáme vhodné cvičenie.
IBD ochorenia

Ako sa udržať fit pri Crohnovej chorobe? Poznáme vhodné cvičenie.

Cvičenie môže pomôcť pri zvládaní Crohnovej choroby tým, že znižuje stres, podporuje imunitu a zlepšuje celkovú kondíciu. Mierne aeróbne aktivity, silový tréning, joga či plávanie sú vhodné formy p...
Meditácia pomáha znížiť príznaky ochorení čriev
Životný štýl

Meditácia pomáha znížiť príznaky ochorení čriev

Štúdia Harvardu skúmala vplyv meditácie na syndróm dráždivého čreva (IBS) a zápalové črevné ochorenie (IBD). Deväťtýždňový program relaxačných techník preukázal významné zlepšenie symptómov a genet...
Potravinová intolerancia u detí

Potravinová intolerancia u detí

Potravinová intolerancia a alergie sú častou rodičovskou starosťou. Ako rozpoznať príznaky, ktoré potraviny sú najčastejšie problémové a ako pomôcť dieťaťu? Zistite, aké kroky podniknúť pri podozre...
Potravinové intolerancie - na aké potraviny si dať pozor?

Potravinové intolerancie - na aké potraviny si dať pozor?

Potravinové intolerancie sú čoraz častejším problémom. Niektoré potraviny, ako mliečne výrobky, lepok či arašidy, môžu spôsobovať tráviace ťažkosti. Najlepším spôsobom ich identifikácie je eliminač...
Tehotenstvo pri ochorení čriev
Odborné poradenstvo

Tehotenstvo pri ochorení čriev

Článok sa venuje tehotenstvu u žien s ochoreniami čriev, ako sú Crohnova choroba a ulcerózna kolitída. Zdôrazňuje dôležitosť plánovania tehotenstva v období remisie, spolupráce s lekármi a správnej...

Až 94 % zákazníkov cíti rozdiel po 3 mesiacoch užívania Symprove

Využite zvýhodnenú ponuku 2+1 mesiac zdarma a pocíťte benefity zdravého mikrobiómu aj vy.

Symprove