Blog

Prerušovaný pôst: Výhody, metódy a vplyv na zdravie a trávenie

Prerušovaný pôst: Výhody, metódy a vplyv na zdravie a trávenie

Prerušovaný pôst, známy aj ako intermittent fasting, je metóda striedania období jedla a pôstu, ktorá má pozitívny vplyv na metabolizmus a zdravie. Zistite, aké sú rôzne metódy pôstu, jeho prínosy pre trávenie, črevnú mikroflóru a celkové zdravie.

Ochorenia

Všetky články
Ako pripraviť zeleninu, aby nestratila živiny?
Recepty

Ako pripraviť zeleninu, aby nestratila živiny?

Tepelná úprava zeleniny ovplyvňuje obsah vitamínov – niektoré metódy, ako varenie na pare či stir-fry, sú šetrnejšie. Varenie v mikrovlnke môže dokonca zachovať viac živín než tradičné varenie. Dôl...
Recept: Lahodná mrkvová torta
Recepty

Recept: Lahodná mrkvová torta

Tento recept na mrkvovú tortu je ideálny na prípravu po Veľkej Noci, keď hľadáte niečo chutné a ľahké na trávenie. Korpus je jemný a vláčny, zatiaľ čo krém s tvarohom a medom je lahodný a osviežujú...
Recept_Tortilla de patatas al estilo mama Vigil Avello
Recepty

Recept: Tortilla de patatas al estilo mama Vigil Avello

Tortilla de patatas je tradičné španielske jedlo, ktoré si pripravíte aj doma. Potrebujete iba vajcia, zemiaky, cibuľu a olivový olej. Vyskúšajte tento jednoduchý recept, ktorý je ideálny ako rýchl...
Chia dezert s mangovým pyré
Recepty

Chia dezert s mangovým pyré

Chia puding s ovocným pyré je skvelou voľbou na raňajky či desiatu. Bez lepku, bez laktózy, ľahko prenosný a plný chutí! Stačí chia semienka, kokosové mlieko a obľúbené ovocie. Pripravte si ho do p...
Čokoládová vegánska torta
Recepty

Čokoládová vegánska torta

Jednoduchá a rýchla vegánska banánovo-čokoládová torta, vhodná aj pre ľudí s intoleranciou na laktózu či lepok. Základ tvorí kokosové mlieko, banány a čokoláda, pričom zdobenie je len na vašej fant...

Až 94 % zákazníkov cíti rozdiel po 3 mesiacoch užívania Symprove

Využite zvýhodnenú ponuku 2+1 mesiac zdarma a pocíťte benefity zdravého mikrobiómu aj vy.

Symprove