Blog

Prerušovaný pôst: Výhody, metódy a vplyv na zdravie a trávenie

Prerušovaný pôst: Výhody, metódy a vplyv na zdravie a trávenie

Prerušovaný pôst, známy aj ako intermittent fasting, je metóda striedania období jedla a pôstu, ktorá má pozitívny vplyv na metabolizmus a zdravie. Zistite, aké sú rôzne metódy pôstu, jeho prínosy pre trávenie, črevnú mikroflóru a celkové zdravie.

Ochorenia

Všetky články
prerušovaný pôst
Mikrobióm

Prerušovaný pôst: Výhody, metódy a vplyv na zdravie a trávenie

Prerušovaný pôst, známy aj ako intermittent fasting, je metóda striedania období jedla a pôstu, ktorá má pozitívny vplyv na metabolizmus a zdravie. Zistite, aké sú rôzne metódy pôstu, jeho prínosy ...
Plynatosť a nadúvanie: Príčiny, príznaky a účinné tipy na úľavu
Odborné poradenstvo

Plynatosť a nadúvanie: Príčiny, príznaky a účinné tipy na úľavu

Nafúknuté brucho, plynatosť a nepríjemné tráviace ťažkosti sú bežnou, ale často prehliadanou súčasťou života. Zistite, prečo vznikajú, aké faktory ich ovplyvňujú a ako si s nimi poradiť pomocou jed...
črevný mikrobióm
Odborné poradenstvo

Črevný mikrobióm. Všetko čo potrebujete vedieť – Symprove

Črevný mikrobióm, jedinečný ako otlačok prsta, hrá kľúčovú úlohu v našom zdraví a ovplyvňuje trávenie, imunitu aj emocionálnu rovnováhu. Jeho narušenie môže viesť k ochoreniam, no správna výživa a ...
dermatologička Karolina Baumgartnerová
Odborné poradenstvo

Krása pramení zvnútra: Ako spolu súvisí zdravá pleť a trávenie?

Naša pokožka je úzko prepojená so zdravím tráviaceho systému. Črevný mikrobióm a správna výživa môžu výrazne ovplyvniť kvalitu pleti, zmierniť prejavy kožných ochorení a podporiť celkové zdravie po...
črevná priepustnosť
Odborné poradenstvo

Syndróm zvýšenej črevnej priepustnosti: Ako vzniká, ako sa mu vyhnúť a ako podporiť liečbu?

Syndróm zvýšenej črevnej priepustnosti narúša ochrannú bariéru čriev, čo môže viesť k tráviacim ťažkostiam, zápalom či potravinovým intoleranciám. Prevenciou je úprava stravy, vylúčenie škodlivých...
sTrávte leto v pohode so Symprove
Odborné poradenstvo

sTrávte leto v pohode so Symprove

S letom prichádzajú okrem slnečných dní aj plány na letné výlety a dovolenky. Po ustúpení pandémie koronavírusu si ľudia po celom svete vynahrádzajú deficit cestovania a vyrážajú do exotiky objavov...
Crohnova choroba
IBD ochorenia

Crohnova choroba - týka sa aj vás?

Čo je to tá, poslednou dobou tak často skloňovaná, Crohnova choroba? Choroba, ktorá je pomenovaná po americkom lekárovi, bola prvýkrát spomenutá už v roku 1932. V tomto roku ju Dr. Burrill Bernard ...
Mikrobióm a spánok: Má naše trávenie vplyv na to, či sa dobre vyspíme?
Odborné poradenstvo

Mikrobióm a spánok: Má naše trávenie vplyv na to, či sa dobre vyspíme?

Spánok a črevná mikrobiota sú úzko prepojené. Nedostatok spánku môže znížiť rôznorodosť prospešných baktérií v tráviacom trakte, čo ovplyvňuje naše zdravie a regeneráciu. Spánok podporuje produkciu...
foodmap dieta
IBD ochorenia

Tipy na stravovanie pri ochoreniach čriev – FODMAP diéta

Článok ponúka tipy na stravovanie pri črevných ochoreniach, zdôrazňujúc nízko-FODMAP diétu. Odporúča sa obmedziť potraviny s vysokým obsahom fermentovateľných sacharidov, ako sú mliečne výrobky, ce...
Rakovina hrubého čreva a konečníka
Mikrobióm

Rakovina hrubého čreva a konečníka – Ako vzniká a ako jej predchádzať?

Onkologické ochorenia patria medzi najčastejšie príčiny úmrtí na celom svete. Na popredných priečkach sa nachádza práve rakovina hrubého čreva a konečníka, teda tzv. kolorektálny karcinóm. Samotná...
Trápi vás celiakia? Vašim črevám môžu pomôcť probiotiká!
Odborné poradenstvo

Trápi vás celiakia? Vašim črevám môžu pomôcť probiotiká!

Ochorením celiakia, teda celoživotnou neznášanlivosťou lepku, trpí na Slovensku približne 40 000 ľudí. Prečítajte si tento článok a dozviete sa, čo okrem diéty môžete urobiť pre to, aby vaše črevá...
5 najčastejších kožných ochorení a probiotiká
Odborné poradenstvo

5 najčastejších kožných ochorení a probiotiká

5 najčastejších kožných ochorení, ktoré trápia veľkú časť populácie. Aký vplyv majú probiotiká a zdravý mikrobióm, zmierňujú príznaky?
Divertikulitída sa prejavuje v hrubom čreve
Odborné poradenstvo

Divertikulitída: Čo to je, ako sa prejavuje a aká je liečba?

Divertikulóza hrubého čreva a s ňou súvisiaca a rôznymi formami sa manifestujúca divertikulová choroba, má nielen vo svete, ale aj u nás stúpajúcu tendenciu. Divertikulitída je zápalový proces jedn...
Refluxná choroba (GERD): O najčastejšom tráviacom ochorení
Odborné poradenstvo

Reflux alebo refluxná choroba (GERD): O najčastejšom tráviacom ochorení

V dnešnej dobe sa stretávame s rôznymi tráviacimi problémami, pričom jedným z najčastejších je reflux alebo refluxná choroba. Vo víre každodenných povinností a stresujúceho životného tempa sa naše...
Ženské intímne zdravie: Ako ho chrániť v lete, a čo pomôže pri prevencii?
Odborné poradenstvo

Ženské intímne zdravie: Ako ho chrániť v lete, a čo pomôže pri prevencii?

Horúce dni a žiarivé slnečné lúče priam lákajú k vode. Bazény, jazerá, kúpaliská a letné dovolenky pri mori sú pre väčšinu z nás ideálnym programom počas leta. Pre mnohé ženy je však nejedno kúpani...
Probiotiká vs. ulcerózna kolitída a Crohnova choroba
IBD ochorenia

Probiotiká vs. ulcerózna kolitída a Crohnova choroba

Ulcerózna kolitída a Crohnova choroba sú známe aj pre svoje nepríjemné príznaky. Existujú však možnosti, ako ich prejavy zmierniť. Jednou z možností sú aj probiotiká. Ako to funguje? Čítajte ďalej....
Podpora a informácie pre pacientov s IBD: Odpovedá predsedníčka Slovak Crohn Clubu
IBD ochorenia

Podpora a informácie pre pacientov s IBD: Odpovedá predsedníčka Slovak Crohn Clubu

V rozhovore s Veronikou Ivančíkovou, predsedníčkou občianskeho združenia Slovak Crohn Club, sme získali pohľad do sveta pacientov s chronickým zápalovým ochorením čriev (IBD). Rozhovor nám poskytol...
Vzťah medzi emocionálnym stavom a stravovaním: Odpovedá psychologička Denisa Moravčík Debrecká
Odborné poradenstvo

Vzťah medzi emocionálnym stavom a stravovaním: Odpovedá psychologička Denisa Moravčík Debrecká 

V dnešnej uponáhľanej dobe čelíme mnohým výzvam, ktoré ovplyvňujú nielen naše fyzické, ale aj duševné zdravie. Jedným z aspektov, ktorým sa stále viac venujeme, je vzájomný vzťah medzi našim emocio...
Děti a imunita: Jak podpořit obranyschopnost našich ratolestí?
Imunita

Deti a imunita: Ako podporiť obranyschopnosť našich ratolestí?

Imunitný systém predstavuje akéhosi strážcu v našom tele. Jeho úlohou je rozoznávať, čo je pre telo neškodné a čo naopak škodlivé. Stráži nás pred vonkajšími vplyvmi, ktoré sú vôkol nás a aj pred t...
Gastroenterológ o IBD ochoreniach: Crohnova choroba a ulcerózna kolitída
IBD ochorenia

Gastroenterológ o IBD ochoreniach: Crohnova choroba a ulcerózna kolitída

Diagnostika a liečba ochorení zápalového čreva (IBD) ako Crohnova choroba a ulcerózna kolitída môžu byť veľmi individuálne. Crohnova choroba sa prejavuje rôznymi formami a stupňami závažnosti u rôz...
Ulcerózna kolitída - čo to je, príznaky, diagnostika a liečba
IBD ochorenia

Ulcerózna kolitída - čo to je, príznaky, diagnostika a liečba

Zápal sliznice hrubého čreva alebo ulcerózna kolitída postihuje dnes pomerne dosť vysoké množstvo ľudí. Čo by ste o tomto ochorení mali vedieť? Ulcerózna kolitída je spolu s Crohnovou chorobou jedn...
Syndróm dráždivého čreva (IBS) a funkčná medicína
IBS

Syndróm dráždivého čreva (IBS) a funkčná medicína

Syndróm dráždivého čreva (IBS) postihuje približne 10 až 15 percent európskej populácie. Jeho symptómy sú rôznorodé, pričom mnohí z pacientov si svoju diagnózu ani neuvedomujú. Jedným z možných lie...
Zdravá pečeň a trávenie - Sú kľúčom črevá?
Odborné poradenstvo

Zdravá pečeň a trávenie - Sú kľúčom črevá?

Hepatológia ide ako veda ruka v ruke s gastroenterológiou, no na rozdiel od nej sa nezaoberá celým tráviacim traktom. Zameriava sa na pečeň, pankreas a žlčník. Pri týchto odboroch je dôležitá úzka ...
Laktobacily v Symprove: Ako si vybrať správne probiotiká, a ktoré bakteriálne kmene sú prospešné?
Odborné poradenstvo

Laktobacily v Symprove: Ako si vybrať správne probiotiká, a ktoré bakteriálne kmene sú prospešné?

Pri správnom výbere probiotík je dôležité si klásť správne otázky: V akej sú forme, aké kmene obsahujú, na akú značku sa zamerať? Dôležité je mať na pamäti, že každý organizmus je individuálny a to...
Crohnova choroba - chronické ochorenie, ktoré sa nedá úplne vyliečiť
IBD ochorenia

Crohnova choroba - chronické ochorenie, ktoré sa nedá úplne vyliečiť

Crohnova choroba je typ zápalového ochorenia tráviaceho traktu a v Európe postihuje približne 400 pacientov na 100-tisíc obyvateľov. Vedci zistili, že za vznikom Crohnovej choroby stoja okrem bakté...
Nové zistenia: Parkinsonova choroba – môžu pomôcť probiotiká?
Odborné poradenstvo

Nové zistenia: Parkinsonova choroba – môžu pomôcť probiotiká?

Parkinsonova choroba (Parkinson’s disease, PD) postihuje významnú časť populácie, najmä ľudí vo veku nad 65 rokov. Trpí ňou približne 3,7 percenta populácie v tomto veku a je druhou najrozšírenejšo...
Bakteriálna vaginóza u žien a jej liečba probiotikami
Odborné poradenstvo

Bakteriálna vaginóza u žien a jej liečba probiotikami

Bakteriálna vaginóza a vaginálne infekcie sú častým problémom žien. Probiotiká môžu pomôcť obnoviť rovnováhu vaginálnej mikroflóry, znižovať riziko infekcií, podporovať zdravé tehotenstvo a prevenc...
Probiotiká v útlom veku: Ako vplývajú na vývin dieťaťa?
Odborné poradenstvo

Probiotiká v útlom veku: Ako vplývajú na vývin dieťaťa?

Probiotiká podporujú zdravie čriev detí, ovplyvňujú imunitu, náladu aj trávenie. Pomáhajú po antibiotikách, zlepšujú funkciu mozgu a metabolizmus. Pri užívaní treba dbať na správne dávkovanie a...
Ako vplývajú horúčavy na trávenie?
Odborné poradenstvo

Ako vplývajú horúčavy na trávenie?

Horúčavy ovplyvňujú črevný mikrobióm presmerovaním krvi do kože, čím sa mení prostredie v črevách. Štúdie na zvieratách naznačujú, že teplota vplýva na zloženie baktérií. Symprove pomáha udržiavať ...
Probiotiká a alergia: Môžu pomôcť pri sezónnej nádche?
Imunita

Probiotiká a alergia: Môžu pomôcť pri sezónnej nádche?

Od roku 1950 do 2000 počet infekčných chorôb klesal, zatiaľ čo alergické ochorenia rástli. Až 12 % populácie trpí alergickou nádchou. Výskumy naznačujú, že probiotiká môžu pomôcť zmierniť jej preja...
Prečo sú probiotiká dôležité pre zdravé srdce?
Odborné poradenstvo

Prečo sú probiotiká dôležité pre zdravé srdce?

Srdce a črevo sú prepojené viac, než sa zdá. Probiotiká môžu pomôcť pri zlepšovaní srdcového zlyhávania, znižovaní hladiny cholesterolu, zlepšení hladín vitamínu D, regulácii krvného tlaku, zmierne...
Vplyv črevného mikrobiómu na priebeh ochorenia COVID-19
Odborné poradenstvo

Vplyv črevného mikrobiómu na priebeh ochorenia COVID-19

Črevný mikrobióm ovplyvňuje priebeh COVID-19 moduláciou imunity. Štúdia z Hong Kongu ukázala, že niektoré baktérie súvisia so závažnejším priebehom, iné podporujú rovnováhu. Probiotiká ako Symprove...
Tabletky vs. roztok - nie sú probiotiká ako probiotiká
Odborné poradenstvo

Tabletky vs. roztok - nie sú probiotiká ako probiotiká

Konzumácia živých baktérií má dlhú históriu, pričom Élie Metchnikoff položil základy probiotík. Nie všetky baktérie sú vhodné – musia byť bezpečné a účinné. Symprove, vďaka vodnému základu, prekoná...
Zdravý mikrobióm môže pomôcť v boji s obezitou
Odborné poradenstvo

Zdravý mikrobióm môže pomôcť v boji s obezitou

Netrpezlivosť pri chudnutí vedie k extrémnym diétam, ktoré často spôsobujú jojo efekt. Črevný mikrobióm zohráva kľúčovú úlohu v regulácii hmotnosti, a diéty s nízkym obsahom sacharidov môžu nar...
Probiotiká v tehotenstve? Komplexný sprievodca - Symprove
Odborné poradenstvo

Probiotiká v tehotenstve? Komplexný sprievodca - Symprove

Probiotiká sú bezpečné a prospešné počas tehotenstva, podporujú trávenie, imunitu a duševné zdravie. Svetová alergologická organizácia ich odporúča najmä pri riziku alergií u dieťaťa. Výber kvalitn...
Aký význam má užívanie probiotík s antibiotikami?
Odborné poradenstvo

Aký význam má užívanie probiotík s antibiotikami?

Antibiotiká pomáhajú liečiť bakteriálne infekcie, no môžu narušiť rovnováhu črevného mikrobiómu. Ich nesprávne užívanie vedie k rezistencii baktérií a nežiaducim účinkom. Pre ochranu zdravia je...
Histamínová intolerancia – čo nejesť, čo jesť a ako ju liečiť?
Odborné poradenstvo

Histamínová intolerancia – čo nejesť, čo jesť a ako ju liečiť?

Histamínová intolerancia vzniká nedostatočným odbúravaním histamínu. Vyhýbanie sa rizikovým potravinám a podpora DAO enzýmu môžu zmierniť príznaky. Niektoré probiotické baktérie môžu histamín rozkl...
Podráždená pokožka či akné. Aký má mikrobióm vplyv na zdravie pleti?
Odborné poradenstvo

Podráždená pokožka či akné. Aký má mikrobióm vplyv na zdravie pleti?

Koža, najväčší orgán ľudského tela, má kľúčovú úlohu v ochrane tela. Mikrobióm kože ovplyvňuje zdravie pokožky a môže viesť k ochoreniam ako akné alebo atopická dermatitída. Správna starostlivosť a...
Ibuprofén vs Paracetamol pri liečbe COVID-19
Odborné poradenstvo

Ibuprofén vs Paracetamol pri liečbe COVID-19

Ibuprofén a COVID-19: Šíri sa tvrdenie, že ibuprofén zhoršuje priebeh ochorenia, no vedecké štúdie to nepotvrdzujú. EMA skúma jeho bezpečnosť, no odporúča ako prvú voľbu paracetamol. Pacienti užíva...
IMUNITA – Aké doplnky pomôžu a čomu sa vyhnúť?
Imunita

IMUNITA – Aké doplnky pomôžu a čomu sa vyhnúť?

Imunitný systém chráni telo pred chorobami. Oslabuje ho stres, zlý spánok či nesprávna strava. Posilniť ho možno pohybom, vitamínmi (C, D, zinok), otužovaním a starostlivosťou o črevný mikrobióm. D...
Vplyv alkoholu na črevnú mikrobiotu a trávenie
Odborné poradenstvo

Vplyv alkoholu na črevnú mikrobiotu a trávenie

Alkohol ovplyvňuje črevnú mikrobiotu a môže poškodiť pečeň. Nadmerná konzumácia znižuje prospešné baktérie, no probiotiká môžu pomôcť obnoviť rovnováhu a chrániť trávenie. Hoci neodstránia opicu, p...
Mikrobiota a imunita v chrípkovom období
Imunita

Mikrobiota a imunita v chrípkovom období

Chrípka je vysoko nákazlivé vírusové ochorenie, ktorému možno predchádzať zdravým životným štýlom, hygienou a probiotikami. Mikrobiota ovplyvňuje imunitu a probiotiká môžu pomôcť zmierniť zápalové ...
Vplyv stravovania na črevnú mikrobiotu a ako ovplyvňuje mikrobiota priberanie
Odborné poradenstvo

Vplyv stravovania na črevnú mikrobiotu a ako ovplyvňuje mikrobiota priberanie

Črevná mikrobiota závisí od stravy a ovplyvňuje zdravie aj hmotnosť. Pestrá strava bohatá na vlákninu a fermentované potraviny podporuje rozmanitú mikrobiotu, ktorá chráni pred obezitou a zápalmi. ...
Ochorenia pečene a probiotiká
Odborné poradenstvo

Ochorenia pečene a probiotiká

Črevná mikrobiota ovplyvňuje zdravie pečene a jej nerovnováha môže viesť k ochoreniam ako NAFLD či cirhóza. Probiotiká môžu pomôcť znížiť zápal, zlepšiť črevnú bariéru a podporiť liečbu. Výskumy na...
Liečba SIBO
Odborné poradenstvo

Liečba SIBO

SIBO je liečiteľné antibiotikami alebo probiotikami, ktoré pomáhajú obnoviť črevnú rovnováhu. Diéta s nízkym obsahom FODMAP znižuje symptómy tým, že obmedzuje fermentovateľné sacharidy. Liečba by m...
SIBO - keď sa premnožia naše dobré baktérie
Odborné poradenstvo

SIBO - keď sa premnožia naše dobré baktérie

SIBO je premnoženie baktérií v tenkom čreve, narúšajúce trávenie a vstrebávanie živín. Spôsobuje nadúvanie, hnačku, zápchu a malnutríciu. Často vzniká pri poruchách črevnej motility či ochoreniach ...
IBS: Syndróm dráždivého čreva, prečo vzniká a ako sa prejavuje?
IBS

IBS: Syndróm dráždivého čreva, prečo vzniká a ako sa prejavuje?

Syndróm dráždivého čreva (IBS) je chronické ochorenie tráviaceho traktu, ktoré spôsobuje bolesť brucha, hnačku, zápchu a nafukovanie. Príčiny sú nejasné, no súvisia s črevnou dysbiózou, nervovým sy...
Aký je rozdiel medzi Crohnovou chorobou a Ulceróznou kolitídou?
IBD ochorenia

Aký je rozdiel medzi Crohnovou chorobou a Ulceróznou kolitídou?

Zápalové ochorenia čreva (IBD) zahŕňajú Crohnovu chorobu a ulceróznu kolitídu, ktoré ovplyvňujú tráviaci trakt a spôsobujú zápaly. Tieto ochorenia sú spojené s genetickými faktormi, imunitnou reakc...
Dokážu probiotiká pomôcť pacientom s Alzheimerom?
Odborné poradenstvo

Dokážu probiotiká pomôcť pacientom s Alzheimerom?

Výskum naznačuje, že probiotiká môžu zlepšiť kognitívne schopnosti u pacientov s Alzheimerovou chorobou. Denné užívanie Lactobacillus a Bifidobacterium počas 12 týždňov viedlo k miernemu zlepšeniu ...
Praktické tipy pre cestovanie s IBS
IBS

Praktické tipy pre cestovanie s IBS

Cestovanie s IBS môže byť výzvou, no so správnou prípravou si môžete dovolenku užiť naplno. Vyberte si vhodnú destináciu, naplánujte trasu, naučte sa kľúčové frázy a majte po ruke lieky. Dôležité j...
Tehotenstvo pri ochorení čriev
Odborné poradenstvo

Tehotenstvo pri ochorení čriev

Článok sa venuje tehotenstvu u žien s ochoreniami čriev, ako sú Crohnova choroba a ulcerózna kolitída. Zdôrazňuje dôležitosť plánovania tehotenstva v období remisie, spolupráce s lekármi a správnej...

Až 94 % zákazníkov cíti rozdiel po 3 mesiacoch užívania Symprove

Využite zvýhodnenú ponuku 2+1 mesiac zdarma a pocíťte benefity zdravého mikrobiómu aj vy.

Symprove