Prečo by som sa mal/a starať o svoj mikrobióm?

Baktérie v našom tele plnia mnoho funkcií. Pre svoju dôležitosť sa niekedy označujú aj ako náš ďalší orgán. Len samotné baktérie obývajúce naše črevá vážia približne 2kg. Asi najdôležitejšiu úlohu zohrávajú v hrubom čreve – podieľajú sa tu na trávení zložiek potravy, ktoré ľudské telo nie je schopné spracovať a pomáhajú nám teda “vyťažiť” viac živín z jedla. Tiež sa starajú o produkciu telu prospešných látok, napríklad vitamíny B skupiny alebo vitamín K. Veľmi dôležitá je ich ochranná funkcia. Tým že husto osídľujú naše telo, oberajú o miesto patogénne baktérie. Takisto produkujú niektoré látky, ktoré sú schopné zastaviť rast alebo dokonca zahubiť “nevítaných hostí”. Náš mikrobióm sa od narodenia podieľa na správnom vývoji a fungovaní imunitného systému. U pacientov trpiacich niektorými ochoreniami imunitného systému, ako je napríklad Crohnova choroba, môžeme pozorovať zmeny v bakteriálnom zložení – tzv. dysbiózu. V posledných rokoch stále pribúdajú ďalšie vedecké výskumy naznačujúce spojitosť dysbiózy aj so vznikom niektorých iných ochorení a symptómov: zvýšená náchylnosť na infekčné ochorenia, hnačky, intolerancie, alergie, obezitu, psychické ochorenia, cukrovku 2. typu a iné. Svoj mikrobióm môžete podporiť okrem pestrej stravy, kvalitného spánku a pravidelného pohybu aj užívaním výživého doplnku ako je Symprove™. Ak sa oň dobre staráme, vráti nám to! 🙂