parallax background

Pretože na zdraví nám záleží...

11. marca 2020
Imunita

IMUNITA – Aké doplnky pomôžu a čomu sa vyhnúť?

Oslabená imunita môže mať niekoľko príčin: Stresové vypätie, nedostatok spánku, pretrénovanie. Aké kroky podnikať, aby sme imunitu posilnili, akým sa vyvarovať, a kde sa vôbec imunita […]
22. marca 2020
Recept_Tortilla de patatas al estilo mama Vigil Avello

Recept: Tortilla de patatas al estilo mama Vigil Avello

Aj keď súčasná situácia cestovaniu nepraje, cudzokrajnú atmosféru si môžeme vykúzliť aspoň doma, v kuchyni. Pripravili sme preto pre vás prvý zo série zahraničných receptov. Letnú […]
20. marca 2020

Ibuprofén vs Paracetamol pri liečbe COVID-19

Určite ste na sociálnych sieťach zachytili hlasovú správu o tom, že ak ochoriete na vírus COVID-19, nesmiete brať lieky, ktoré obsahujú ibuprofén. Táto informácia sa šírila […]
19. marca 2020
10 Tipov, ako chrániť seba aj ostatných pred vírusom COVID-19

10 Tipov, ako chrániť seba aj ostatných pred vírusom COVID-19

1. Dbajte na správne a pravidelné umývanie rúk Niekomu sa to môže zdať ako banalita a veľa ľudí si myslí, že vie, ako si správne umyť ruky. […]
23. februára 2020
Chia dezert s mangovým pyré

Chia dezert s mangovým pyré

Jar už klope na dvere, kvitnú prvé snežienky a pri nákupoch v supermarkete môžete do košíka prihodiť aj mango, čučoriedky alebo čokoľvek, čo máte radi alebo […]
16. februára 2020
Čokoládová vegánska torta

Čokoládová vegánska torta

Túto dobrotu som od doby, keď mi o nej kamarátka povedala robila už mnohokrát. Je jednoduchá, rýchla a vhodná pre vegánov aj maškrtníkov s intoleranciou na […]
22. decembra 2019
Vplyv alkoholu na črevnú mikrobiotu a trávenie

Vplyv alkoholu na črevnú mikrobiotu a trávenie

Obdobie vianočných večierkov a prechádzok po trhoch s vareným vínom má pomaly odzvonené. Blíži sa štedrovečerná večera a oslavy nového roku. S tým prichádzajú prípitky vo forme vaječného likéru až […]
17. novembra 2019
Mikrobiota a imunita v chrípkovom období

Mikrobiota a imunita v chrípkovom období

Čo je to Chrípka? Chrípka je vysoko nákazlivé vírusové ochorenie, spôsobené vírusom chrípky.  Prejavuje sa bolesťami hlavy, kĺbov, svalov, malátnosťou a neskôr suchým kašľom. Bežne sa vyskytuje […]
4. septembra 2019
Atopický ekzém – ako súvisí s mikrobiotou a ako ho liečiť?

Atopický ekzém – ako súvisí s mikrobiotou a ako ho liečiť?

Atopická dermatitída, tiež známa ako atopický ekzém, je veľmi časté ochorenie postihujúce pokožku, spôsobujúce jej chronický zápal. Ochorenie sa väčšinou začne prejavovať v skorom detstve a časom […]
10. mája 2019
ako ovplyvňuje mikrobiota priberanie?

Vplyv stravovania na črevnú mikrobiotu a ako ovplyvňuje mikrobiota priberanie.

Hovorí sa, že si to, čo ješ. Vedeli ste však, že to, čo jeme, ovplyvňuje aj našu mikrobiotu? Zloženie črevnej mikrobioty veľmi závisí od prijímanej potravy, […]
7. marca 2019
Sedem príznakov chorých čriev

Sedem príznakov chorých čriev

Sedem príznakov chorých čriev Viaceré aspekty moderného života, ako vysoká miera stresu, nedostatok spánku, konzumácia spracovaných a vysoko kalorických potravín, alebo nadmerné užívanie antibiotík negatívne ovplyvňujú zloženie nášho […]
3. januára 2019

Ochorenia pečene a probiotiká

Črevná mikrobiota, ochorenia pečene a probiotiká: čo hovoria výskumy? Význam črevnej mikrobioty je už v súčasnosti nepopierateľný. Obrovské kvantá mikroorganizmov napomáhajú v tráviacom trakte rozkladať potravu, podporujú imunitný systém […]
27. novembra 2018
Laktózová intolerancia

Čo je laktózová intolerancia a ako sa s ňou vysporiadať?

Laktóza, mliečny cukor, tvorí až 7 % ľudského materského mlieka.  Z chemického hľadiska sa označuje ako disacharid, teda cukor zložený z dvoch jednoduchých cukrov, v tomto prípade z D-glukózy a D-galaktózy. […]
28. októbra 2018
Liečba SIBO

Liečba SIBO

Dá sa ochorenie SIBO liečiť? Syndróm bakteriálneho prerastania tenkého čreva je liečiteľné ochorenie, ale niekedy sa po vyliečení môže znovu vrátiť. Ak je SIBO spôsobené iným […]
1. októbra 2018
SIBO

SIBO – keď sa premnožia naše dobré baktérie

SIBO, small intestinal bacterial overgrowth, po slovensky syndróm bakteriálneho prerastania tenkého čreva, je syndróm spôsobený premnožením baktérií v tenkom čreve. Ako sa sem dostali? Odkiaľ prerastajú? Naše […]
21. augusta 2018
Liečba IBS

Liečba IBS

Liečba IBS Syndróm dráždivého čreva (IBS), rovnako ako zápalové ochorenia čreva (IBD), je ochorenie, ktoré nevieme úplne vyliečiť. Liečime symptómy ochorenia a snažíme sa navodiť a udržať stavy […]
15. júla 2018
Syndróm dráždivého čreva

Syndróm dráždivého čreva, prečo vzniká a ako sa prejavuje?

Definícia Syndróm dráždivého čreva, z angl. irritable bowell syndrom (IBS), je časté chronické ochorenie hrubého čreva prejavujúce sa bolesťou brucha asociovanou s hnačkou alebo zápchou alebo oboma. […]
9. júla 2018
Mikrobióm

Čo je to črevný mikrobióm a aký má význam v našom tele?

Čo je to črevný mikrobióm a aký má význam v našom tele? Črevná mikroflóra je taký malý svet, kompletný ekosystém ukrytý v našich črevách. Črevná mikroflóra je jedinečná pre […]
28. januára 2018
Liečba zápalových ochorení čreva

Liečba zápalových ochorení čreva

Žiadna terapia dnes nedokáže IBD ( z angl. Inflammatory Bowel Diseases) vyliečiť úplne, navyše je medikamentózna liečba stále u množstva pacientov málo účinná alebo spojená s veľkým množstvom nežiaducich […]
11. januára 2018
detoxikácia

Detoxikácia je pre hlupákov

Ak chcete do nového roka vykročiť zdravo, nenaleťte šarlatánom, ktorí si medlia ruky, ako ľahko zbohatnú na ľudskej hlúposti. Nutkavá potreba detoxikovať svoje telo nemá nič […]
4. novembra 2017
Crohnova choroba a ulcerózna kolitída

Aký je rozdiel medzi Crohnovou chorobou a Ulceróznou kolitídou?

Pojmom zápalové ochorenia čreva (v angličtine Inflammatory bowel disease – IBD) označujeme skupinu chronických ochorení postihujúcich tráviaci trakt, predovšetkým hrubé črevo. Rozlišujeme dve základné ochorenia – […]
15. októbra 2017
úloha probiotík v prevencii rakoviny

Úloha probiotík v prevencii rakoviny?

Existuje súvislosť medzi rakovinou a našimi baktériami? Rakovina prsníka je hlavnou príčinou smrti žien na celom svete. Ide o najčastejší zhubný nádor, ktorý postihuje ženy. Na […]
30. septembra 2017
srdce

Prečo sú probiotiká dôležité pre zdravé srdce?

Na prvý pohľad sa môže zdať, že srdce a črevo spolu nemôžu nijako súvisieť. Avšak názor, že systémy tela nefungujú samostatne, no sú navzájom komplexne prepojené, získava […]
21. septembra 2017
Alzheimerom

Dokážu probiotiká pomôcť pacientom s Alzheimerom?

Výskumníci tvrdia, že ľudia s Alzheimerom môžu byť schopní zlepšiť svoje kognitívne schopnosti, teda pamäť a myslenie, pomocou brania probiotík. Štúdia zistila, že denná dávka baktérií Lactobacillus […]
30. augusta 2017
dysbióza

Dysbióza. Čím je spôsobená? Je možné ju zvrátiť?

Pestré zastúpenie dobrých baktérií v našich črevách je tesne spojené so stavom nášho zdravia. Už malé narušenie tejto rovnováhy môže viesť až k závažným ochoreniam a preto je dôležité […]
19. augusta 2017
baktérie

Spoznajte svet ľudskému oku neviditeľný.

Uvedomujete si, že s jednými z prvých obyvateľov našej Zeme žijete dodnes a to v užšom kontakte, než si dokážete predstaviť? Baktérie si dnes budujú mestá aj v našich telách, […]
5. augusta 2017
Ako môže naša myseľ prispievať k príznakom IBS?

Ako môže naša myseľ prispievať k príznakom IBS?

Väčšina ľudí už počula výraz „Cítim to v bruchu“. Existuje veľa podobných výrazov viažucich sa na naše brucho, ktoré naznačujú, že ľudia dokážu cítiť rôzne pocity […]
28. júna 2017
cestovanie s IBS

Praktické tipy pre cestovanie s IBS

Cestovanie s IBS? Nedovoľte symptómom IBS, aby vám znemožňovali vidieť svet alebo navštevovať príbuzných vo vzdialených kútoch sveta! S plánovaním a troškou odhodlania môžete mať skvelú […]
15. júna 2017
Ako sa udržať fit pri Crohnovej chorobe?

Ako sa udržať fit pri Crohnovej chorobe? Poznáme vhodné cvičenie.

Ako sa udržať fit pri Crohnovej chorobe? Ak trpíte touto chorobou, pravdepodobne ste počuli o tom, že príznaky sa dajú zlepšiť aj vhodným typom fyzickej aktivity […]
4. júna 2017
Meditácia pomáha znížiť príznaky ochorení čriev

Meditácia pomáha znížiť príznaky ochorení čriev

Pilotná štúdia Harvardskej Univerzity zaoberajúca sa vplyvom meditácie na zmiernenie príznakov syndrómu dráždivého čreva odhalila zaujímavé fakty. Začiatky výskumu Účasťou skupiny ľudí na deväť týždňov trvajúcom […]
1. júna 2017
Potravinová intolerancia u detí

Potravinová intolerancia u detí

Potravinová intolerancia u detí? Jednou z častých rodičovských starostí je potravinová alergia alebo intolerancia ich malých ratolestí. Ako postupovať pri podozrení, že aj vaše dieťa trápi […]
30. mája 2017
Potravinové intolerancie

Potravinové intolerancie – na aké potraviny si dať pozor?

V posledných rokoch si pacienti podávajú kľučky dverí u špecialistov, u ktorých hľadajú pomoc pri nejasných príznakoch ochorenia čriev, intolerancie alebo potravinovej alergie. Ako to vlastne […]
24. mája 2017
Ako získať späť svoje stratené sebavedomie?

Ako získať späť svoje stratené sebavedomie?

Niekoľko rokov je nám už známe, že ochorenie čriev si svoju obeť vyberá v každom veku bez rozdielu pohlavia. Najťažšie chorobu zvládajú však mladí ľudia, ktorí […]
11. mája 2017

Najčastejšie vyšetrenia čriev – čo vás čaká?

Trápia vás problémy s trávením, mávate časté bolesti brucha alebo je nejaký problém so stolicou? Pravdepodobne sa niečo deje s vašimi črevami a preto ich treba vyšetriť. Aké vyšetrenia […]
4. mája 2017

Začína Parkinsonova choroba v črevách?

Najnovšie výskumy naznačujú zapojenie čriev do vzniku Parkinsonovej choroby. Budeme môcť o niekoľko rokov predchádzať tomuto ochoreniu? Za ochorením stoja aj črevá Vedci tímu vedeného Bojingom Liu […]
2. mája 2017
Tehotenstvo pri ochorení čriev

Tehotenstvo pri ochorení čriev

Tehotenstvo pri ochorení čriev? Zápalové ochorenie čriev, ktoré je charakterizované zápalom gastrointestinálneho traktu so sebou prináša mnoho nástrah aj pre budúce mamičky. Choroby, medzi ktoré patria […]
19. apríla 2017

Tipy na stravovanie pri ochoreniach čriev

Po rokoch bolesti brucha, hnačiek, plynatosti a nadúvania, našli pacienti trpiaci ochorením čriev úľavu vďaka takzvanej FODMAP diéte. FODMAP strava je navrhnutá tak, aby odstránila príznaky, […]
12. apríla 2017
Symprove mi pomohol

Symprove mi pomohol vrátiť sa do normálneho života

V dnešnom rozhovore sa porozprávame s Adrianou, ktorá má reálne skúsenosti s užívaním Symprove a sama navrhla, že by sa rada podelila o svoju skúsenosť. Roky ju trápia problémy s tráviacim traktom […]